Adem vrij. Leef lichter.
Voel je je regelmatig opgejaagd, gestrest of vastgelopen? Stress release en ademwerk kan je helpen om diep te ontspannen, spanningen los te laten en weer in contact te komen met jezelf. Als je verleden je in de weg zit creëer je bij Pepijn van de Peppel de ruimte voor jezelf en je welzijn, zodat je mentaal en fysiek lichter en energieker door het leven gaat.
Persoonlijke 1-op-1 begeleiding
Bij Pepijn van de Peppel krijg je volledige aandacht en begeleiding tijdens elke sessie, afgestemd op jouw unieke behoeften en klachten.
Combinatie van ademwerk en lichaamswerk
De unieke combinatie van adem- en lichaamswerk zorgt voor een diepgaande release van zowel mentale als fysieke spanningen, wat leidt tot blijvende verlichting.
Veilige en vertrouwde omgeving
Je krijgt de ruimte om op je eigen tempo te ontladen in een veilige omgeving, zodat je je kwetsbaarheden durft te omarmen en los te laten wat je niet langer dient.
Wat doet stress met je?
Stress is een natuurlijk proces dat je helpt presteren in noodsituaties, maar wanneer je niet op tijd ontlaadt, kan dit negatieve effecten hebben op je lichaam en geest. Onverwerkte stress kan leiden tot klachten zoals:
-
Paniekaanvallen
-
Angst of fobieën
-
Rugpijn en hoofdpijn
-
Burn-out klachten
-
Slaapproblemen
-
Emotionele uitbarstingen
-
Moeite met ademen
-
Pijn in het lichaam
-
Nagelbijten
-
Verslavingen
-
Rusteloosheid
-
Relationele problemen
Wat kan ademwerk voor jou doen?
Ademwerk in combinatie met lichaamswerk biedt je de ruimte om uit je hoofd te komen, in je lichaam te zakken en écht te voelen wat er in je leeft. Tijdens een sessie creëer je tijd voor jezelf in een veilige omgeving, waarbij je leert los te laten wat je niet langer dient. Door fysieke, mentale en emotionele spanningen te ontladen, voel je je lichter, energieker en meer in balans.
Ervaar de voordelen van ademwerk:
-
Verbeterde ademhaling
-
Minder stress en angsten
-
Betere nachtrust
-
Verhoogd energielevel
-
Versterkt immuunsysteem
Na vooraf goed overleg heb ik een lichaamswerk (BRTT) sessie bij Pepijn gevolgd. Stap voor stap wordt alles op zachte wijze uitgelegd en uitgevoerd. De sessie is intensief en Pepijn begeleid op de achtergrond. Pepijn creëert een warme sfeer en heeft een open en enthousiaste houding. Dit is extra fijn in het traject vóór en ná de sessie. In de afrondende fase is alle ruimte om weer te gronden. Ik voelde mij in deze fase ontspannen en open. In de dagen na de sessie merk ik nieuwe inzichten op, positieve kracht en ervaar ik de dagen bewuster. Wanneer praten onvoldoende resultaat geeft, is lichaamswerk zeker een plan B. Ik raad een sessie bij Pepijn absoluut aan.