In een wereld waar de tijd steeds sneller lijkt te gaan is het een uitdaging om rust te vinden in jezelf. Doordat we willen doen, doelen stellen, verplichtingen aangaan zijn we vaak heel druk en nemen we weinig tijd voor onszelf. Ons lichaam en geest draaien echt overuren om al die prikkels vanuit de omgeving, je gedachten, het werk, de smartphone, verplichtingen naar je thuis te verwerken. 

Yoga is een manier om echt de tijd te nemen voor jezelf en de kracht van yoga zit hem in het voelen...hoe is het Nu met mij?

In onze visie op yoga gaat het niet over het goed doen van houdingen, gedachten stopzetten en heel lenig worden maar om de innerlijke beleving. De stilte in jezelf vinden, je (levens)kracht voelen en lichaamsbewust worden. Yoga is voor iedereen en geschikt voor alle leeftijden.

Elke maandagavond zijn er de volgende lessen:

Les 1 Power yoga 18.45-20.00 (Pepijn)

Een combinatie van ademwerk, hatha yoga en meditatie gericht op een krachtig lichaam.

Les 2 Easy evening yoga 20.15-21.30 (Ilona)

Focus op Hatha yoga, yoga Nidra en meditatie die werkt om je lichaam en geest te ontspannen.

Tarieven:

1. Proefles: kost € 10,00 incl. gebruik van een matje en is eenmalig.
2. Losse lessen zijn te volgen voor €13,50 per les.
3. Strippenkaart: 5 lessen voor €65,- (2 mnd. geldig) of 10 lessen voor €119,- (4 mnd. geldig)

Werkwijze strippenkaart:

• Betaling van de strippenkaart gaat per betaalverzoek.
  
• De geldigheid gaat in op de dag dat je je eerste les volgt.
• Je aanwezigheid wordt per les genoteerd dus hoef je niet zelf bij te houden.
• Na die periode krijg je een verzoek voor de aanschaf van een nieuwe strippenkaart.
  
• Stoppen met je deelname kan na elke periode, je zit nergens aan vast.
• Tussentijds beëindigen van je deelname geeft geen recht op geld terug.
  

Voor het aanvragen van een proefles of overige vragen klik hier.

Adres Touchfit:

Hendrik Casimirstraat 152

3136 BD Vlaardingen (gratis parkeren)

De yogazaal

Docent Pepijn

Docent Ilona